Uncle Ben’s Express-Reis: Schnelle Mikrowellengerichte immer beliebter

Den praktischen Express-Reis für die Mikrowelle gibt es von immer mehr Anbietern! Nicht erst seit Corona, und dem damit verbundenen Essen zuhause statt in der Kantine, steht die schnelle Küche hoch im Trend: Alles, was flott, einigermaßen lecker und vielleicht obendrein noch gesund ist, wird immer beliebter! Vielleicht auch, weil immer weniger Menschen kochen können oder wollen… aber sollte man die zeitlichen Prioritätensetzung der Mitbürger verurteilen oder gar ihre Bequemlichkeit? Nein, das tue ich sicherlich nicht. Im Gegenteil: Gelobt und gepriesen sei der technische Fortschritt, der uns die schnelle Zubereitung guter, nahrhafter Gerichte zu einem wirklich fairen Preis ermöglicht!

Fertiggerichte: Zugleich ausgewogen, praktisch und lecker

Und das ist vielleicht der größte Unterschied zu den frühen Fertiggerichten und Ursache für die Beliebtheit von Produkten wie Express-Reis von Uncle Ben’s für die Mikrowelle: die Zusammensetzung der Nährwerte ist für eine abwechslungsreiche Ernährung absolut geeignet: Nur rund 2 Gramm Fett auf 100 Gramm, je nach Sorte unter 2 Gramm Zucker, unter 1 Gramm Salz, meist vegan, weit davon entfernt, eine Kalorienbombe zu sein.

Darunter werden zeitgemäße Zutaten gemischt wie Getreiden, Hülsenfrüchte oder Gemüse. Dieser Art angereicherte Varianten finden immer mehr Nachahmer bzw. Me-too-Produkte anderer Hersteller wie Reis-Fit, Tilda oder Bon Ri. Auch der ostdeutsche Hersteller Wurzener hat jetzt so ein Produkt auf den Markt gebracht: KuKo Gemüsereis. (KuKo steht für „kurzkochend“). Eine vernünftige, gute Entwicklung!

Ich selbst habe immer einen großen Vorrat dieser lange haltbaren Gerichten zuhause, die ich gern mit Fischkonserven kombiniere.

Inzwischen gibt es nicht nur die würzigen Sorten, sondern auch süße Reisgerichte für die Mikrowelle wie Milchreis oder Milchreis mit Zimt von Uncle Ben’s oder Ben’s Original – wie er in Zukunft heißen wird. (Übrigens schade und ein paradoxes Ergebnis der Bilderstürmer, dass damit eines der wenigen dunkelhäutigen Werbegesichter aus den Supermärkten verschwinden wird.)

Express-Reis von Ben’s Original (a.k.a. Uncle Ben’s) und anderen

Mars Uncle Ben’s Golden Vegetable, Mixed Rice (UK-Edition), 250 Gramm

Mars Uncle Ben’s Spicy Mexican Rice, 3er-Packung, 250 Gramm

Mars Uncle Ben’s Spicy Mexican Rice (UK-Edition), alte Verpackung, 250 Gramm

Mars Uncle Ben’s Express Mexikanisch

Mars Uncle Ben’s Sonnenweizen Tomate+Basilikum 220G

Mars Uncle Ben’s Express Griechisch-Djuvec Reis

Mars Uncle Ben’s Express Curryreis mit Linsen 220G

Mars Uncle Ben’s Express Risi Bisi 250G

Uncle Ben’s Reis+Korn Naturreis+Quinoa Mediterran Mikrowelle 220G

Mars Uncle Ben’s Reis+Korn 3-Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch 220G

Uncle Ben’s Reisgericht für die Mikrowelle Chili con Carne-Paella mit Chorizo 250G

Mars Uncle Ben’s Milchreis Klassik für die Mikrowelle

Mars Uncle Ben’s Milchreis mit Zimt 220G

Nach dem Riesenerfolg mit dem Mikrowellenreis hat Mars nun auch andere schnelle Mikrowellengerichte im Beutel nach Deutschland gebracht, darunter das Madras Curry, das in Indien produziert wird.

Mars Tasty Bite Tikka Masala Rotes Curry mit Gemüse 285G

Mars Uncle Ben’s Sonnenweizen-Display

Mars Uncle Ben’s Doppel-Display mit Mikrowellen-Reis

Bonduelle „Lunch Bowl“ mit Linsen, Bulgur, Paprika, Aubergine und Kirschtomaten.

Bonduelle Lunch Bowl mit Dinkel, Gartenerbsen, Schwarzaugenbohnen, Kirschtomaten, roter Paprika und Olive.

Bonduelle Lunch Bowl mit Karotten, Kichererbsen, Mais, Quinoa.

El Tequito Beans+Rice Mix Mikroellen-Reis

Tilda Brown Basmati Rice+Quinoa Mikrowellenbeutel

Tilda Steamed Basmati Rice mit Lime+Coriander 250G

Kaufland Express Reis Mediterran Mikrowelle 250G

Wurzener Kuko Gemüsereis Kurzkochender Parboild-Spitzenreis mit Gemüse 150G

Reis-fit Natur-Reis Mikrowelle 250G

Reis-fit Parboiled-Reis Langkorn-Reis 250G Mikrowelle

Bon-Ri Express Reis Basmati-Reis Mikrowelle 250G

Bon-Ri Express Reise Parboiled Mexican Art 250G

Reis-fit Feelgood Linsen mit Reis und Gemüse 250G

Lowicz Kaszotto mit Mikrowellenreis mit Paprika und Bohnen

Golden Sun Delicious Lentils mit Linsen-Karotten-Zwiebeln und Spinat Mikrowelle 250G

Golden Sun Quinoa Tomate Oliver mit Hartweizen-Langkornreis 250G MikrowelleGolden Sun Quinoa Tomate Oliver mit Hartweizen-Langkornreis 250G Mikrowelle

Mars Miracoli Pasta Pronto Kräuter Tomatensauce Mikrowelle 200G

Seapoint Farms Mighty Lil Lentils Pink Himalayan Salt 142G

Übrigens habe ich bereits über viele schnelle Snacks geschrieben, zum Beispiel über mehr oder weniger appetitliche Fertiggerichte aus der Konservendose, Chicken und andere Nuggetts oder typische TV-Dinner für die Mikrowelle. Aber auch über würzige Geschmacksrichtungen bei Snacks wie Currywurst, Sour Cream & Onion oder Ranch. 

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